Erfahren Sie mehr über verschiedene Trainingsmaßnahmen zur Verbesserung Ihres gesundheitlichen Zustands
Warum eine Massage nicht reicht Ein harter Tag im Büro, der Rücken schmerzt, der Nacken ist steinhart. Bei Muskelschmerzen reagieren wir intuitiv so, wie es schon unsere Urahnen taten: Wir kneten mit der Hand die schmerzende Stelle. Oft unbewusst beeinflussen wir damit den Spannungszustand der Muskulatur. Aber reicht das? Wie wirkt klassische Massage? Positive Effekte …
Mensch beweg Dich! Unter Rückenschmerzen hat fast jeder schon mal gestöhnt. Die Anatomie erklärt das nicht. Wirbelkörper, Bandscheiben, Sehnen werden gehalten durch sog. stabilisierende Muskeln, die uns einerseits beweglich machen, andererseits aber auch regelmäßig bewegt werden wollen. Wir zeigen Ihnen wie Sie Rückenbeschwerden verhindern. Kein Mensch muss Sport treiben, aber regelmäßig bewegen müssen wir uns …
Erhöhter Harndrang vs. Inkontinenz (Blasenschwäche) Unterschiede und Behandlungsmöglichkeiten Blasenleiden betreffen nicht nur Frauen nach Geburten und Männer im höheren Lebensalter oder nach Prostataoperationen. Auch junge Menschen haben oft Probleme wie Häufigere und drangvolle Entleerung während des Tages (Harndrang) ungenügende Harnentleerung (Restharn) nächtliche Blasenentleerung ungewollter Harnabgang (Inkontinenz) Störungen der Blasenfunktion sind nicht nur unangenehm, sie stellen …