Gesundheitsprogramme Köln Neumarkt

Gesundheitsprogramme Köln – Firmenkunden

Einführungsvortrag – alles was gesund erhält …

• Bewegung = die Lebenspumpe … und achtsame Lebensführung = Stressmanagement
• Essen & Trinken halten Leib & Seele zusammen … und guter Schlaf macht leistungsfähig & gesund
• Ergonomie … was das ist und was bringt das …

Konzept fitness@work (workshops)

• fitness@hardware
• fittness@work in action
• fitness@work in meditation

Aktuelle Kooperationen …

Gesundheitsprogramme Köln – für Jederfrau und Jedermann (workshops)

• Gewichtsbalance beginnt in Kopf & Körper
• Abnehmen – fit werden – gesund bleiben

Körpergewicht & Krankheitsrisiko

• in 3 Schritten zum Ziel
• Verhaltensänderung – Anregung – Harmonisierung der Stoffwechselprozesse –

Schlaf – Leistungsfähigkeit – Gesundheit

• Selbst wenn Sie genügend lange schlafen muss das nicht heißen, dass Sie auch ausgeschlafen sind …

Osteopathisches Zirkeltraining

• Beweglichkeit und Elastizität in Muskeln – Sehnen – Fascien – Organen

Raucherentwöhnung

• Aktion Rauchfreie helfen …